#58 | Der Minimalist will mehr und der Banker reduziert

00:00:00: In diesem Podcast zeigen wir, was passiert, wenn zwei verschiedene Welten aufeinander prallen.

00:00:05: Pascal, der Minimalist, lebt in einem Van, reist um die Welt und kann mit Konsum nichts anfangen.

00:00:12: Und Patrick, der Banker, kann auf sein Haus mit Garten und ein bisschen Luxus nicht verzichten.

00:00:18: Wir sprechen über das Leben, Alltagsprobleme und darüber, ob unsere Welten vielleicht doch nicht so unterschiedlich sind.

00:00:25: Nee, und ich mach gleich mal die Aufnahme an. Ich hab hier gerade gesessen, hab die Apple Keynote geguckt und mir die ganze Zeit gedacht,

00:00:32: wie konnte ich jahrelang so direkt nachdem irgendwie eine neue Hardware rausgekommen ist, das haben wollen,

00:00:40: weil ich so dachte, ja boah, das ist ja der neue Shit, ne? Und nur damit bin ich glücklich, so nach dem Motto.

00:00:49: Und jetzt, ja, ich bin jetzt deswegen kein besserer oder schlechterer Mensch, aber jetzt bin ich so das Gegenteil davon.

00:00:58: Ich guck das immer noch, weil es mich interessiert, was die Technik so macht und wie es weitergeht.

00:01:04: Interessiert bin ich, aber jetzt zum Beispiel, da sind wir schon mittendrin, beschäftige mich gerade so ein bisschen mit Schlafhygiene

00:01:11: und wann das Handy wegpacken und so weiter. Ich glaube, das wurde auch ein bisschen getriggert durch deine Aussage,

00:01:17: du legst das Handy ganz weg und guckst nur noch gezielt rein. Und in dem Atemzug merke ich, wie gut mir das tut.

00:01:24: Und dass ich jetzt, ich hab ein iPhone 12, jetzt dieses Jahr kommt der 16 raus und ich fühle noch gar nicht,

00:01:32: dass ich da mal upgraden müsste, weil um nicht drauf zu gucken, ist es egal, ob es ein 12, 13, 16 oder 20 ist.

00:01:39: Weißt du, was ich meine? Aber du hast dir doch im letzten Jahr mal ein iPad Pro geholt, oder? Ja.

00:01:47: Und benutzt du das noch? Ja, benutze ich, aber es hätte nicht sein müssen.

00:01:53: Ich benutze es sogar relativ regelmäßig, weil ich dann abends auf dem Sofa sitze und meine Buchhaltung damit noch mache

00:01:59: oder mal was gucke oder meine Amazon Sales oder so was. Aber das könnte ich auch mit meinem Handy.

00:02:04: Oder ich könnte es auch am nächsten Tag am Desktop-PC oder reiner Luxus.

00:02:12: Und es war auch nicht das neueste iPad Pro, sondern die Generation vor dem aktuellen.

00:02:18: Aber wir hatten ja damals schon gesagt... Aber hast du es damals nicht gekauft, damit du produktiver bist,

00:02:24: damit du dein Journaling auf dem iPad machen kannst und so? Ja, stimmt, ja.

00:02:30: Und jetzt, wie machst du dein Journaling? Gar nichts, also auf dem Handy.

00:02:36: Journaling auf dem Handy und ja, so mein Business-Kram mache ich schon auf dem iPad, aber ja.

00:02:45: Ich hatte letztens auch wieder so den Gedanken, dass die Notizen wieder digital zu haben mit einem iPad

00:02:55: und die Vorstellung, dann bin ich produktiver und bla bla bla.

00:03:00: Aber, und das war dann auch direkt nach der letzten Keynote, wo sie das neue iPad vorgestellt haben.

00:03:07: Ich glaube, wenn ich jetzt in der Schweiz gewesen wäre und ich hätte den Zugang gehabt zu einem Apple Store,

00:03:12: hätte ich eins geholt. Aber ich war in Bosnien, da gibt es keinen Apple Store und generell die Apple-Produkte kosten dort das Doppelte.

00:03:18: Somit war schon mal klar, ne, mache ich nicht. Aber jetzt im Nachhinein, ich wäre nur wegen dem Device nicht produktiver.

00:03:26: Schließlich muss man sich einfach hinsetzen und machen, egal was man hat oder eben nicht hat.

00:03:33: Ja, das stimmt, aber jetzt, wenn wir darüber sprechen, glaube ich, verkaufe ich es.

00:03:38: Ich habe es eher, ich habe das jetzt nicht weiter so hinterfragt, weil es mich jetzt nicht gestört hat.

00:03:44: Und das ist ja wirklich eins der wenigen Dinge, die ich noch besitze. Aber eigentlich freue ich mich nicht.

00:03:51: Spannend.

00:03:52: Können wir in zwei, drei Wochen nochmal darüber sprechen, ob ich es noch habe. Und ich hatte es ja damals auch gebraucht.

00:03:57: Das ist ja auch oft so, man kauft was und sagt, wenn ich es denn nicht brauche, dann kann ich es ja immer wieder verkaufen.

00:04:04: Und danach wird dieses Ding aber immer älter und älter und dann hat es keinen Wert mehr und dann behält man es trotzdem.

00:04:11: Und das ist mir früher auch oft passiert. Ich kann es mir ja kaufen und mal testen, wenn ich es nicht brauche, verkaufe ich es wieder.

00:04:18: Aber das ist sehr selten passiert.

00:04:20: Ja, ja, ja. Also ich würde schon sagen, ich verkaufe schnell wieder Sachen.

00:04:25: Das habe ich aber schon immer gemacht, auch schon vor all dieser Minimalismus-Zeit.

00:04:28: Aber am iPad sieht man, dass ich, ja, dass man, also das, was wir auch schon oft gesagt haben,

00:04:33: dass Minimalismus und sich daran halten, einfach Energie erfordert und auch die Energie Dinge zu hinterfragen. Und zwar immer wieder.

00:04:41: Nicht einmal und dann ist es in Stein gemeißelt, sondern immer wieder überlegen, bin ich noch auf dem Weg.

00:04:47: Ja, es holt mich jetzt zurzeit auch extrem ein, weil jetzt das Thema Hauskauf ist.

00:04:54: Und ich mir so oft denke, hätte ich mir früher nicht so viel Schrott gekauft und hätte das Geld einfach auf die Seite gepackt,

00:05:01: wir könnten uns ganz andere Dinge anschauen oder hätten generell andere Möglichkeiten, was wir uns jetzt leisten könnten.

00:05:10: Aber wie ist generell die Stimmung zum Haus, wie du sprichst immer noch gut?

00:05:14: Ist anstrengend das Ganze, weil halt die ganzen Dokumente zusammen bekommen und halt generell anderes Land,

00:05:23: andere Regeln und herausfinden, welche Dokumente brauchen wir und ja, wenn halt dann steht "Tag Statement" von den letzten drei Jahren,

00:05:33: ist dann die Frage, was ist für Sie das Tag Statement von der Schweiz, welches genaue Blatt Papier brauche ich für das, wie muss das aussehen?

00:05:42: Das ist zurzeit halt täglich da noch ein Dokument, da noch ein Dokument und wir sind halt nicht in der Schweiz,

00:05:48: wo du mal schnell zu den Behörden gehen kannst und das bekommst, ja.

00:05:54: Es zeigt sich aber jetzt, dass eine gute Datenablage sehr wertvoll sein kann, das ist echt cool.

00:06:02: Jetzt ein Beispiel mit den Steuern, dass ich einfach im Finder eingeben kann "Steuern" und dann kommt der Ordner mit "Steuern"

00:06:10: und von 2021, 2022, 2023 habe ich alles schön abgelegt, digital, das ist so hilfreich.

00:06:19: Ja, das merke ich auch, das stimmt. Du hast das quasi immer und überall dabei, wenn du was brauchst, ne?

00:06:25: Genau und das ist für mich halt digitaler Minimalismus. Es ist zwar ein Aufwand am Anfang, das alles zu scannen und schön abzulegen,

00:06:35: aber wenn man es mal gemacht hat, sauber und dann hat man halt das auch immer und überall zur Verfügung,

00:06:42: das ist einfach, ja, jetzt beim Reisen war das so oft so genial.

00:06:48: Ich habe an dich gedacht, wo wir beim Thema Haus sind, ich habe hier zu Hause, wie soll ich das vorsichtig formulieren,

00:06:59: ein bisschen den Clash der Welten. Ich bin ja auf dem Triphaus "brauchen wir nicht", am liebsten kleiner oder weg

00:07:08: und das kommt vor allem auch, weil ich so wenig Energie und Zeit und Kraft wie möglich reinstecken möchte in dieses materielle Haus,

00:07:17: sondern lieber viel mehr meine Zeit für andere Dinge nutze, Buch lesen und wenn es nur in der Gegend rumliegen und Musik hören ist,

00:07:24: also einfach so keine Verpflichtung, sagen wir es mal so. Und meine Frau ist aber gerade das erste Mal seit,

00:07:32: wie lange sind wir jetzt zusammen, neun Jahre, das erste Mal auf dem Trip, dass sie so richtig Spaß dran hat, im Garten was zu machen,

00:07:39: den zu gestalten und so weiter und so weiter und die hat jetzt Bäume für unseren Garten geholt, weil sie sagt,

00:07:46: ich will den Garten schön haben und wir bleiben ja eh noch hier wohnen und so und ich sitze dann abends da und gucke mir an,

00:07:54: wie sie von Baum zu Baum rennen, die müssen jetzt gegossen werden, da muss ich jetzt auch gekümmert werden und gedüngt und so weiter

00:08:00: und gucke ihr zu und denke mir einerseits zwar ja cool, dass ich das nicht habe und das nicht meine Aufgabe ist,

00:08:07: aber andererseits habe ich natürlich auch ein schlechtes Gewissen, weil am Ende erfreue ich mich ja auch an den Bäumen

00:08:14: und es ist ja auch unser Haus und so, aber ja da ist so ein bisschen, da schlagen so zwei Herzen in meiner Brust,

00:08:21: ne, zwischen, dass ich ihr ganz oft sage, das kaufe ich nicht, das schaffe ich nicht an, bei der Aktion bin ich nicht dabei,

00:08:27: ich fühle es nicht und andererseits will ich ihr aber auch nicht immer vor den Kopf stoßen.

00:08:32: Ja, aber man muss sich ja auch nicht alle Hobbys teilen und für mich schlussendlich Garten ist ein Hobby und wie du jetzt aus...

00:08:45: ich freue mich jetzt extrem drauf, einen Garten zu haben, aber das ist halt wieder jetzt, jetzt hatte ich das,

00:08:51: also ich hatte noch nie einen Garten und erst recht keine Pflanzen die letzten zwei Jahre, jetzt wird das ein Hobby sein

00:08:58: und kommt dann sicher auch die Zeit nach zwei Jahren vielleicht, wo ich dann sage, poh zu viel Verpflichtung, den Garten möchte ich nicht mehr,

00:09:07: kommt sicher auch wieder. Ja, wahrscheinlich. Ich bin mal sehr gespannt, wie sich das bei dir entwickelt mit dem Haus,

00:09:15: aber ich meine, solange wie du es genießen kannst, genieß es, mach dein Ding und dann gucken wir mal was passiert, ne.

00:09:23: Zuerst müssen wir jetzt mal ein Haus finden. Ja, das wird schon werden. Ja, und das ist so zur Zeit, was bei mir am meisten läuft,

00:09:35: alles rund ums Haus und halt wieder arbeiten, arbeiten, wieder, das habe ich jetzt auch angefangen, mehr fixe Arbeitszeiten zu setzen,

00:09:46: nicht mehr mal einfach, heute mache ich mal zwei Stunden, am nächsten vier und so weiter, auch hier wieder mehr Struktur reingebracht.

00:09:54: Ich merke so richtig, dass ich wieder Struktur brauche. Du schmunzelst schon. Ja, ja, ja, ja, ich weiß gar nicht, warum ich so richtig schmunze,

00:10:07: weil ich meine, das war doch, oder es ist ja klar, dass wir uns alle verändern und immer wieder neue Schwerpunkte setzen. Ich glaube, ich schmunze so ein bisschen,

00:10:16: weil mir immer nachgesagt wurde, dass ich relativ schnell in eine Richtung gehe und dann entscheide, in die nächste Richtung zu gehen und, und, und.

00:10:25: Und jetzt bin ich ausnahmsweise, glaube ich, mal gerade derjenige, der eigentlich relativ konstant so eine Richtung eingeschlagen hat.

00:10:33: Und jetzt gucke ich mal so von der Außenlinie, wie sich das anfühlt, wenn man das so beobachtet.

00:10:38: Aber wenn ich schmunzele, dann ist das nicht ein Über-dich-schmunzeln, sondern ich finde es einfach nur irgendwie auch ein Stück weit schön zu sehen,

00:10:46: wie du da die Entwicklung durchmachst und alle Möglichkeiten hast, deine Meinung zu ändern, ohne dass es irgendwie ein Geschmäckler hat oder so.

00:10:56: Genau. Und das ist ja auch das Schöne, das ist ja die extreme Freiheit, die ich habe, dass ich selber bestimmen kann, dass ich mir jetzt Arbeitszeiten setze.

00:11:05: Und es nimmt mir ja nicht die Freiheit, so zu arbeiten, wie ich möchte. Ich bestimme selbst, wann ich arbeiten möchte und wo und so weiter.

00:11:17: Von dem her ist es auch nicht wieder Druck, Stress oder Verpflichtung.

00:11:24: Und wo wir gerade über das Wechselhafte und das ganz neutral gesagt sprechen, ich habe mir oft anhören müssen, dass ich ein bisschen wechselhaft oder sprunghaft bin oder mal dies mache, mal das.

00:11:41: Und es hatte immer, so fühlte ich es zumindest, immer so einen negativen Beigeschmack von den Leuten.

00:11:47: Der zieht nichts durch, der macht nicht 15 Jahre eine Sache und so weiter.

00:11:51: Und ich habe mir das am Anfang auch mal so ein bisschen zu Herzen genommen und dachte, ja, okay, haben die Leute vielleicht recht, muss ich vielleicht x Jahre den gleichen Sport machen,

00:12:01: x Jahre die gleichen Freunde haben oder Job haben oder so.

00:12:04: Aber mittlerweile sehe ich das ganz anders, weil ich auch super froh bin, dass ich viele Sachen ausprobiert habe, dass ich viele Jobs getestet habe und dass ich auch Beziehungen, wenn es sich nicht mehr angefühlt hat, beendet habe.

00:12:18: Also dass ich nicht ein Ding festgehalten habe, in den meisten Fällen zumindest, die mich unterm Strich nachher nur unglücklich machen.

00:12:25: Und von daher würde ich auch gerne jeden anderen ermutigen, wenn sich irgendwas nicht gut anfühlt, dann kann man das mal hinterfragen und man kann auch mal drüber sprechen und vielleicht auch mal ein Stück weit dafür kämpfen.

00:12:36: Aber irgendwann und das eher später, eher als später, muss man einfach neuen Weg einschlagen und das ist vollkommen okay.

00:12:45: Ja, das haben wir uns ja auch jetzt gesagt mit der Reise.

00:12:49: Wir müssen niemandem was beweisen, dass wir jetzt für zehn Jahre im Van leben, sondern jetzt fühlt es sich nicht mehr gut an, die ganze Zeit im Van zu sein.

00:13:01: Also besser jetzt noch das Ganze beenden, bevor, ja, ich sage es jetzt auch, dass die Beziehung noch darunter leidet, weil wir beide keinen Bock mehr haben.

00:13:13: Und wir jederzeit wieder mit dem Van los können, das ist ja das Schöne.

00:13:19: Wir können jetzt das mit dem Haus einfach mal machen und schauen, ob wir eigentlich ein Zuhause finden, dass wir ankommen und sagen, hier gefällt es uns.

00:13:31: Und das war ja auch der Sinn der Reise, dass wir irgendwo ein Zuhause finden.

00:13:38: Das war von Anfang an, haben wir gesagt, wir gehen jetzt los und wir schauen, wo es uns gefällt.

00:13:44: Und im schlimmsten Fall, ich denke gerade nochmal an die Aussage mit der Beziehung, im schlimmsten Fall übertreibt man es jetzt oder findet den Absprung nicht und behält dann die Reise noch irgendwie negativ für die Erinnerungen.

00:13:55: Weil irgendwann überlagern ja auch die schlechten Erfahrungen.

00:13:59: Ja, genau, ja, und es war perfekt, also vor allem das erste Jahr, wir hatten so Highlife.

00:14:09: Und ich glaube generell überwintern ist dann nochmal was anderes, das haben wir ja schon von vielen gehört, von Vanlifern, die einfach gesagt haben, nach dem Winter hat es keinen Spaß mehr gemacht.

00:14:23: Und ich habe auch das Gefühl, wenn wir es jetzt durchziehen würden und nicht sagen, wenn wir wollen, jetzt ein Haus in Spanien, dann würde es uns sicher auch wieder Spaß machen.

00:14:38: Wir brauchen einfach die Pause.

00:14:41: Es würde sich wahrscheinlich schon nur das Ganze legen, wenn wir für drei Monate ein Airbnb nehmen würden und dann hätten wir vielleicht wieder Bock.

00:14:51: Aber ihr wollt jetzt erstmal Besitz, Eigentum.

00:14:56: Das und halt Hobbys ausleben, die wir jetzt nicht ausleben konnten, mit einem Garten, mit Upcycling von Möbeln und so weiter.

00:15:09: Dann meine Freundin, die näht extrem gerne und ja, für das braucht man eine Nähmaschine und einen Platz und so weiter.

00:15:21: Und wieder den Hobbys nachgehen.

00:15:24: Ja, da bin ich mal gespannt.

00:15:27: Dann kannst du ja, du hast zwar dein T-Shirt-Business eingestellt, aber vielleicht machst du ja einen kleinen Do-It-Yourself-Online-Shop auf.

00:15:32: Erzählst du den eben, den selbst gebastelten oder keine Ahnung.

00:15:37: Mal schauen.

00:15:38: Mittlerweile bin ich mir so, ich habe gar keinen Bock mehr auf Social Media, auf Online Marketing, Online Business Zeugs.

00:15:51: Ich glaube, ich muss mich wie immer für ein Jahr dann zurückziehen.

00:15:55: Und so wie ich das beim Reisen gemacht habe, einfach auf eine andere Art zurückgezogen, halt so vom Standort her weg von der Schweiz.

00:16:07: Einfach mal weg.

00:16:09: Und als nächstes brauche ich, glaube ich, mal so eine Online-Pause von allem.

00:16:18: Ich möchte nicht einfach jetzt, klar, ich hätte dann wieder Platz, ich könnte wieder dieses Business starten, ich könnte mit dem 3D-Druck eigene Produkte machen, bla bla bla.

00:16:29: Aber ich glaube, ich brauche einfach mal meinen Garten, meine Ruhe und herausfinden, was ich machen möchte.

00:16:36: Als nächstes, es wird das nächste größere Projekt kommen, das weiß ich.

00:16:41: Aber ich muss herausfinden, was es ist.

00:16:45: Heißt das denn, du wirst den Hauskauf und Gartenumbau und so alles nicht begleiten per Video?

00:16:53: Ich weiß es noch nicht.

00:16:55: Meine Kamera ist immer mit dabei.

00:16:58: Es wird sicher alles gefilmt.

00:17:00: Wann und wie ich das veröffentliche, weiß ich noch nicht.

00:17:04: Vielleicht dokumentiere ich auch einfach den ganzen Prozess.

00:17:08: Und es wird ein ganzes Dokumentarfilm geben.

00:17:11: Über, vielleicht Start der Reise bis hin zum Hauskauf mit alles drum und dran.

00:17:18: Oder es gibt wieder wöchentlich ein Video, mal schauen.

00:17:22: Ich weiß es noch nicht.

00:17:24: Am schönsten wäre, was ich mir schwierig vorstelle, wenn du das immer aufnimmst, dann sieht das vielleicht unbeschwert aus.

00:17:32: Aber du musst ja ein Stativ aufstellen, du hast ja schon am Kopf, die Szene könnte ich dann benutzen und so weiter.

00:17:38: Wahrscheinlich wäre es fast am einfachsten, du würdest irgendwo weit oben eine Kamera hinhängen, die alles ein bisschen mit aufnimmt.

00:17:45: Und wenn du Bock hast irgendwann, dann kannst du noch einen Ton drunter legen, aber dann wärst du nicht gedanklich immer so ein bisschen gefangen.

00:17:52: Dann läuft es halt mit und gut ist, ohne dass du da Gedanken verschwenden musst.

00:17:58: Das ist so.

00:18:01: Null oder eins.

00:18:03: Weil mehr als null oder eins. Entweder richtig oder gar nicht.

00:18:07: Ich überlege mir das noch. Hab ja noch Zeit.

00:18:12: Stichwort Veränderung, hast du mal eine Frisur gesehen?

00:18:15: Jaja, das ist die ultimative Minimalismus Frisur.

00:18:20: 2 mm.

00:18:22: Seite auf 0 und dann oben sind es 9.

00:18:26: Also ich glaube, das geht irgendwie als Boxerschnitt oder sowas durch.

00:18:30: Ich hatte jahrelang immer Seiten 6 und oben ein bisschen länger, dass man die Haare ein bisschen stylen konnte.

00:18:37: Und ich bin über unseren gemeinsamen YouTube-Freund Joseph the Changeman vor ein paar Monaten auf das Thema "1 Jahr keine Haare waschen" gekommen.

00:18:49: Hast du das Video gesehen?

00:18:51: Ja, hab ich gesehen.

00:18:53: Fand ich super interessant. Im Grunde ging es ihm darum, dass er im Shampoo viele Schadstoffe drin hat und das erstmal testen wollte.

00:19:02: Mir war ziemlich schnell klar, dass ich gemäß unserer Learnings nicht ein Jahr keine Haare wasche,

00:19:08: aber dass ich zumindest mal den Shampoo-Konsum reduziere.

00:19:13: Und nicht jedes Mal Shampoo nehme und hab das mal probiert mit blau-warmen Wasser und so weiter.

00:19:17: Und dann nur bei jedem fünften Mal und so.

00:19:20: Und das alles sehr gut funktioniert und heute habe ich mir irgendwie gedacht, ich habe irgendwie Bock auf eine Veränderung.

00:19:30: Das war gar nicht Minimalismus angelehnt, obwohl es natürlich auch einfacher zu pflegen ist.

00:19:36: Aber ich habe einfach gedacht, weißt du was, ich muss jetzt mal, ja weiß ich nicht, was verändern.

00:19:43: Hab die Haare kurz gemacht und es fühlt sich eigentlich ganz gut an.

00:19:46: Jetzt habe ich natürlich gedacht, finanziell, eigentlich glaube ich, die Frisur kann ich auch alleine halten mit einem Aufsatz.

00:19:53: Ich weiß nur nicht, wie ich das mit dem Übergang machen soll.

00:19:55: Ich glaube, das kriege ich alleine nicht hin, oder?

00:19:58: Nee, aber deine Frau bekommt das schon hin.

00:20:01: Nicole schneidet mir die Haare seit vier Jahren und ich mache es ja so, oben lasse ich sie immer wachsen.

00:20:10: Schneide ich nie und nur auf der Seite mit Übergang und das kriegt sie mit einer normalen Maschine hin.

00:20:17: Das geht schon. Worst case hat es halt keinen Übergang.

00:20:24: Sie hat mir die Haare auch mal so geschnitten.

00:20:27: In der Corona-Zeit habe ich mir ja auch gedacht, ach komm, jetzt, ich laufe so viel, dann immer die Haare wieder waschen.

00:20:36: Es ist viel einfacher, die Haare einfach weg und war auch so.

00:20:41: Aber das ist ja auch etwas, was wir jetzt beim Reisen extrem gelernt haben.

00:20:45: Einmal in der Woche duschen, das reicht. Der Körper reguliert sich schon.

00:20:51: Man gewöhnt sich dran und das habe ich mir auch fest vorgenommen, wenn wir dann Haus haben, dass ich nicht wieder jeden Tag einfach 10 Minuten unter die Dusche stehe.

00:21:01: Einfach, weil es da ist, oder?

00:21:03: Ja. Und dann auch, weil es bequem ist, angenehm.

00:21:11: Waschlappen und gut ist.

00:21:15: Noch mal kurz Hygiene ist zwar das Stichwort, aber noch mal zur Schlafhygiene.

00:21:20: Ich habe mich jetzt ein bisschen beschäftigt, weil ich relativ schlecht eingeschlafen bin.

00:21:26: Vor allem die letzten zwei Wochen habe ich weniger Sport gemacht.

00:21:30: Und dann habe ich sofort gemerkt, dass durch die fehlende Auspowerung, ich schlechter eingeschlafen bin.

00:21:37: Und habe jetzt mal angefangen, es gibt jetzt diese Regel, ich kriege es aber jetzt nicht ganz zusammen.

00:21:42: Irgendwie drei Stunden vorher ins Bett gehen, kein Kaffee mehr, zwei Stunden vorher glaube ich kein Handy mehr und eine Stunde vorher kein Wasser oder irgendwie so.

00:21:52: Auf jeden Fall da habe ich mich mal ein bisschen reingelesen und ich lasse das Handy jetzt mittlerweile relativ weit vom Bett liegen und nutze das auch zwei Stunden vorher nicht mehr.

00:22:01: Und ich schlafe so gut, ich habe das richtig unterschätzt.

00:22:05: Ich hatte vorher am Handy schon das Blaufilter drin oder Night Shift heißt das ja bei Apple.

00:22:11: Und habe das alles echt reduziert und eingestellt entsprechend.

00:22:15: Aber es ist ein richtiger Gamechanger.

00:22:18: Wirklich und auch diese Notification-Zeiten, die ich jetzt eingerichtet habe, also ich habe das ja schon mal erzählt.

00:22:27: Morgens um acht, mittags um zwölf und abends 18 Uhr kriege ich alles gebündelt auf einen Screen, kann in einer Minute durchscrollen.

00:22:35: Und das ist auch Gold wert, dass du nicht bei jeder E-Mail immer wieder das Programm öffnest, sondern einmal durchswipes und damit durch bist.

00:22:44: Und das meinte ich auch vorhin, das Handy jetzt hier mit dem, was ich jetzt noch mache, nämlich dreimal am Tag kurz draufgucken, ist vollkommen ausreichend.

00:22:52: Und dann wird er die nächsten Jahre noch seinen Dienst gut erfüllen.

00:22:55: Extrem, ja.

00:22:58: Ja, das habe ich ja extrem gemerkt mit E-Mails weniger checken.

00:23:04: Ich habe das ja wirklich getrackt mit der App Rise, wie oft ich E-Mails checke und schreibe.

00:23:13: Und ich habe die Zeit so extrem runtergebracht.

00:23:16: Einfach mit einmal am Tag.

00:23:19: Mittlerweile, jetzt seit einer Woche mache ich wieder zweimal am Tag.

00:23:23: Ja, auch durch Feedbacks, dass es vielleicht schon noch gut ist, wenn man am Abend noch mal reinschaut.

00:23:32: Ja, und das funktioniert sehr gut.

00:23:37: Und auch zum Handy weglegen vor dem Schlafen ist so, oft ist es ja so, man schaut noch Reels.

00:23:46: Und da hast du so viel Dopamin, so viele Eindrücke und das kann unser Hirn eigentlich gar nicht verarbeiten.

00:23:54: Aber ich mache es trotzdem ab und zu mal noch.

00:23:59: Ja, ist auch da wieder, ne?

00:24:02: Das darf auch mal passieren, aber wenn man das ein bisschen im Griff hat.

00:24:06: Und das, ich wollte gerade sagen, eigentlich sind wir ja durch.

00:24:09: Aber eine Sache, die ich mir gestern auch überlegt hatte, ich habe ja dich gefragt, was du bezüglich des Minimalismus noch machst.

00:24:17: Und habe dann auch überlegt, wie es bei mir so aussieht.

00:24:20: Und ich merke einfach immer wieder, auch über die letzten Monate, dass dadurch, dass so, ich sage mal, meine Außenwelt, die materielle Außenwelt sortiert ist.

00:24:30: Und ich auch innerlich so ein bisschen meinen Fahrplan habe, der mittlerweile gesichert oder gesettelt ist.

00:24:35: Ich mache mir nicht mehr viele Gedanken über, was kaufe ich, was kaufe ich nicht und was ist mir wichtig und was nicht.

00:24:41: Weil das so Routinen mittlerweile sind, die drin sind.

00:24:44: Fange ich halt immer wieder mal noch und ich weiß nicht, wie weit das Minimalismus ist, aber ich arbeite mich dann immer wieder mal in neue Themen ein.

00:24:52: So wie mit dem Shampoo oder mit der Schlafhygiene.

00:24:55: Und auch das sind ja so Minischritte, die nachher irgendwie so ein Bild ergeben.

00:25:00: Und das, ohne dass es dann noch weh tut, ohne dass es so eine riesen Anstrengung wie am Anfang ist, dass man so ein riesen Fels bewegen muss.

00:25:08: Sondern dieser Fels, der rollt und du musst nur noch so ein bisschen die Richtung korrigieren.

00:25:13: Und damit fahre ich echt extrem gut und der...

00:25:16: Kann dir noch ein Input mitgeben zum Duschen.

00:25:24: Nimm dir eine feste, vegane, natürliche Duschmittel.

00:25:29: Braucht noch weniger Platz, hält viel länger und hat kein Mikroplastik drin, nichts.

00:25:36: Keine erschädlichen Stoffe.

00:25:38: Gibt es ganz gute, die findest du bei...

00:25:42: Soll ich jetzt Namen nennen?

00:25:43: Nee, mach ich nicht.

00:25:45: Aber findet man überall einfach eine feste Dusche.

00:25:50: Das ist echt genial.

00:25:53: Ja, probier ich mal.

00:25:55: Ich habe heute noch gelesen, dass viele Minimalisten Natron nehmen. Was hast du schon mal gemacht?

00:26:01: Nicht selber gemacht, nein.

00:26:04: Aber wenn du so eine feste Dusche kaufst, dann ist Natron drin.

00:26:08: Ist auch in so festen Deos oder Deo-Creams, die es gibt mittlerweile.

00:26:13: Auch natürlich ist alles mit Natron.

00:26:16: Ja, okay.

00:26:18: Gut. Sonst, was steht die Woche jetzt noch an bei dir?

00:26:23: Donnerstag wahrscheinlich die ersten Hausbesichtigungen.

00:26:28: Und sonst Arbeit, Arbeit, Arbeit.

00:26:30: Ich merke gerade, ich skaliere gerade meine Arbeitszeit wieder hoch, weil Geld rausgeht und ich wieder Geld reinholen möchte.

00:26:43: Ja, okay. Und ist es jetzt, wo du das Geld quasi brauchst, fällt es dir jetzt auch einfacher, mehr zu arbeiten? Weil du weißt wofür?

00:26:52: Ja, genau. Ich weiß, wofür ich es mache.

00:26:56: Okay.

00:26:57: Das wusste ich ja schon immer, aber bis jetzt war es immer so, ich lege es einfach auf die Seite für irgendwann mal, was ich mir was Größeres kaufen möchte.

00:27:07: Und ich habe jetzt die letzten Monate auch viel gelernt über Investment.

00:27:13: Und ja, jetzt kann ich dann wieder bei Null beginnen. Ist immer schön. Portfolio wieder auf Null. Let's go.

00:27:21: Noch mal neu ausrichten. Ja.

00:27:24: Ja, dann würde ich sagen, haben wir es, ne?

00:27:29: Yes. Schön war es. Bis bald. Tschüss zusammen.

00:27:35: Ciao, ciao.

00:27:36: Ciao.

00:27:37: SWR 2020

00:27:40: [Siehe Video von "Einstein" im Hintergrund]